שחזור מבחן ממשלתי בסיעוד, אפריל 2014 שאלה מספר 115 (גניקולוגיה).

• 115.

  אישה לאחר לידה מעוניינת לעשות תרגילי KEGEL מתי מותר לה להתחיל

  • 1

    שבועיים אחרי הלידה

  • 2

    חודש אחרי הלידה

  • 3

    מיד לאחר הלידה

  • 4

    שבוע אחרי הלידה

  • מומלץ להתחיל לבצע תרגילי קגל מוקדם ככל הניתן לאחר הלידה

    לחבילת לימוד מלאה

    תרגילי KEGEL הם תרגילים לחיזוק שרירי האגן, בתרגילים מכווצים את שריר הPUBOCOCCYGEUS MUSCLE התומך באיברי האגן.

    לאחר הלידה מומלץ לנשים להתחיל לבצע תרגילי KEGEL מוקדם ככל הניתן על מנת לסייע בהחזרת הטונוס הואגינלי ומניעה של דליפות שתן.

    ההנחייה היא לבצע את התרגילים שלוש פעמים ביום, 8-12 חזרות בכל סט, כאשר בתרגיל מכווצים את השריר למספר שניות (תחושה כמו כשעוצרים בזמן השתנה) ולהרפות באופן הדרגתי.

    בהיעדר סיבוכים ניתן לחזור להתעמלות רגילה שבועיים לאחר הלידה.

    ---

    https://www.uptodate.com/contents/pelvic-muscle-kegel-exercises-the-basics?search=KEGEL&source=search_result&selectedTitle=1~73&usage_type=default&display_rank=1#H21681579 Olds' Maternal-Newborn A

    לחבילת לימוד מלאה
  שאלה קודמת

  שאלה הבאה